Escritor y periodista, nació en Lugo en 1951. Ha desarrollado su trabajo en todos los medios de comunicación: agencias de noticias, periódicos, revistas, radio, cine y televisión. Su actividad como humorista en prensa mereció La Codorniz de Plata en el año 2000. Desde 1976 ha escrito multitud de ensayos, tanto en castellano como en gallego, principalmente históricos, como Ideologías para un rey (Aguaribay) o Manual del perfecto político (Espasa Calpe).

Como cineasta, escribe los guiones, dirige y produce multitud de series y documentales. También cultiva la narrativa, con obras como, Secuestro y fonda de Cela en Contamina (Tris-Tram), La verdadera historia del último inquisidor y El maravilloso Oráculo de la Vida (Edaf) o Pecados Manuais (Xerais), o novelas exitosas como La Navaja Inglesa (Tropo Editores, 2014). El estornudo de la mariposa (2016), publicada en Edhasa y su sorprendente obra sobre una faceta desconocida de Valle-Inclán Te llamaré muerto. Valle-Inclán y Acevedo en la Casa del Demonio (2018), Habla Mario (Edhasa, 2019).

En 2019 fue galardonado con el Premio Literario Fernando Arenas Quintela por su obra Ilustres asesinos y distinguidos cadáveres. En 2021 publicó su obra Veneno de mujer junto con Óscar Soriano.